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“睡到半夜总醒泉州股票配资平台，半天睡不着”“明明睡着了，又感觉像没睡着”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过。 长期“碎片化睡眠”的人容易在白天出现嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等症状，甚至进一步诱发代谢、认知、心血管和免疫等系统问题。 哪些人群容易受到碎片化睡眠的困扰？如何改善？ 01 这些人群要警惕碎片化睡眠 ■ 新手爸妈 因为新生儿需要频繁喂奶和洗护，新手爸妈尤其是妈妈，常常被迫进入碎片化睡眠模式，导致整体睡眠质量下降。 ■ 夜班工作人群 夜间工作、白天休息这种颠倒的作息安排，很容易导

明兰怀孕的时候，康姨母为了折腾她，跑去找小秦氏的次数比明兰怀孕前还要频繁股票配什么意思，为的就是以长辈的名义让明兰在澄园和顾府之间两头跑，顾廷烨心疼明兰怀着孩子还得应付小秦氏，就把常嬷嬷给叫了来，常嬷嬷自然最清楚顾廷烨的用意，一看小秦氏身边的向妈妈又来为难明兰，一股脑儿就冲到小秦氏和康姨母面前，开始了她的指桑骂槐表演： ……现在倒好，来了个不知狗头嘴脸的姨妈，三天两头地来摆架子充老大，我呸！要是我们侯爷的骨肉有什么好歹，你那三两重的骨头赔得起吗？ 骂完的常嬷嬷也不打算恋战，一看小秦氏令人把她轰